Por que momentos chatos nos dão sono?

Por que momentos chatos nos dão sono?

Uma palestra que se arrasta por horas e horas, um filme que parece nunca chegar ao fim e uma viagem longa dentro de um ônibus. Essas e outras situações semelhantes são um convite ao sono. Em tais circunstâncias é comum que as pessoas bocejem, sendo acometidas pela vontade de dormir. Mas por qual motivo o sono aparece quando estamos em situações chatas? O que acontece com o organismo para que a gente comece a bocejar?

O corpo humano possui uma variedade de hormônios que trabalham noite e dia na regulagem das mais variadas funções. A sensação de sono, por exemplo, tem relação com duas substâncias de nomes parecidos: a adenosina e a melatonina.

Essas duas substâncias atuam no organismo humano como reguladoras do sono e são estimuladas, principalmente, quando as pessoas estão em ambientes de iluminação precária. Por isso, quando você estiver naquela palestra ouvindo a voz monótona do palestrante iluminado apenas pela luz de um retroprojetor, saiba que o seu bocejo tem a ver com essas duas substâncias.

Vontade de dormir
Além das pálpebras pesadas que trazem aquela dificuldade para manter os olhos abertos, um dos sintomas do sono é o bocejo. Abrir ao máximo a boca como se estivesse tentando sugar o máximo de ar já é um aviso de que a palestra ou aquele livro que estamos lendo já não são assim mais tão atrativos.

O bocejo é uma reação que o organismo apresenta na tentativa de oxigenar o cérebro, já que, em momentos de sonolência, o nível de oxigênio no sistema cerebral é reduzido. Sendo assim, o ato de bocejar se torna uma forma inconsciente que o corpo encontra para se manter alerta.

Aliás, é interessante notar que o ato de bocejar não ocorre apenas com os seres humanos, mas também com outros mamíferos, mostrando que sentir tédio não é privilégio apenas de quem está há horas em uma sala pouco iluminada assistindo a um filme que parece nunca chegar à parte final.